MTRとはMuscle Tuning ＆ Reactivationの略です。MTR Method™️は人間が感じる痛みの原因を根本的に解決する画期的な概念を再現性高く体系化したメソッドです。痛みの原因のほとんどが神経ではなく、筋肉の拘縮によって血管が圧迫されることで起きる血流障害によるものです。筋肉が硬く縮こまった状態を筋拘縮と呼んでいます。これが蓄積していくと血管を圧迫し極度の酸欠状態を引き起こしてしまいます。これによりブラジキニンという強烈な発痛物質が分泌されます。
そして、この痛みの原因となる筋拘縮をしっかり解除しておかないと大きな怪我につながります。捻挫、股関節痛（グロインペイン）、膝痛（オスグッド）、腰痛（椎間板ヘルニア、腰椎すべり症）などはもちろん筋拘縮の蓄積の結果ですが、サッカー選手に多い前十字靭帯損傷も筋肉が硬く縮こまったことによる可動域制限が原因です。
また、痛みが顕在化する前の状態であっても硬く縮こまった筋肉は全く機能しませんから、いくら筋骨隆々でもプレーのパフォーマンスの低下につながります。ハードなトレーニングが増えれば増えるほど、筋肉はしっかりとケアをして正常に機能するよう維持しておく必要があります。
この筋拘縮の蓄積の問題は、大人の選手に限ったことではありません。近年、急激にプレー頻度が高まっている子どもたちにも広がっており、治療現場では怪我の発生の低年齢化を危惧しています。
MTR Method™️は元サッカー日本代表の選手やサッカー女子日本代表（なでしこジャパン）の選手もサポート実績があり、特にサッカーでの怪我防止からパフォーマンスアップまでトータルで堅実なコンディショニングサポートを提供しています。

note（ノート）

 

3 Pockets

MTR Method™️とサッカー｜續池均（Kin Tsuzuike）@7SP｜note

https://note.com/kin_tsuzuike/n/n9702ebe2397d

筋拘縮の解除 MTR（Muscle Tuning & Reactivation：筋肉再活性化）とは、人間が感じる痛みの原因を根本的に解決し、ヒトがホモ・サピエンスの本能にしたがってアクティブに動き回るようなエネルギーが全身から漲ってくる画期的なメソッドです。実は、痛みの原因のほとんどが神経ではなく、筋肉が硬く縮こまり血管が圧迫されることで起きる血流障害によるものです。筋筋膜性疼痛症候群（MPS:Myofascial Pain Syndrome）、通称「筋痛症」というのが本当の症状名です。筋肉が硬く...